标签：修炼

jubt 1年前 (2023-03-22)

  这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。   2018年，国家卫健委预估，全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍；1.9亿人需要心理干预治疗，但真正获得协助的人数不到300万人。   更多人...

jubt 2年前 (2022-03-29)

国内首档通过看电影方式讲述基础心理学的音频课程 ——通过40部经典电影，学会基础心理学 提起心理学，大家自然而然会想到“看懂别人”、“弗洛伊德”、“抑郁症”等等，看似很深奥难懂，其实生活中我们会碰到很多和心理学有关的事情，比如人际交往、工作、恋爱。心...

jubt 3年前 (2021-12-20)

压力”这个词很大 生活中很多事都与压力相关 升职加薪、买房结婚、孩子升学 “压力”这个词又很小 件小事就能引起压力反应 感到胸闷不舒服、无端端发脾气 甚至头脑一热做了错的决定 如何从压力中解脱出来? 做一个情绪稳定、取舍决断、好相处的人 你需要一堂震...

jubt 3年前 (2021-07-31)

    资源下载 秒传链接： 24ffe6dca9c65faa26283b6cabb1d49a#053c97537fd4a4a74176380b1dad6b13#862641138#解压课.7z 解压密码：ixue.io 秒传链接的使用请参...

jubt 3年前 (2021-05-05)

内容简介 陈果，复旦大学哲学博士、首位登上央视《开讲啦》的高校青年教师，执教复旦最受欢迎的思修课。本节目首次公开了陈果老师三十节线下课程，教你用哲学的思维，重新审视个人与自我、他人、世界的关系，抛弃旧观念的束缚，探索生命课题的答案。是时候了，和我们的...

jubt 4年前 (2020-12-28)

《自我的重建：成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。 整个课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创造。每个阶段...

jubt 4年前 (2020-10-08)

资源下载 链接：https://pan.baidu.com/s/1dK4LXrWxOj1CudjfJFUA-Q 提取码：gvh7 解压密码：ixue.io   转载请注明：i学--爱学习，爱成长，爱生命，爱自由 » 走出自我认知...

jubt 4年前 (2020-09-15)

华语世界深受欢迎的心灵作家张德芬联合台湾风潮音乐，倾情制作110堂小时空修心课 ——60堂心灵迷你课 ——30首经典心灵音乐 ——10堂专业冥想 ——10本好书深度讲解 找到属于你的小时空，有力量安放自己的心灵 资源下载 链接：https://pan...

jubt 4年前 (2020-09-15)

★你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？ 明明很困了，但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦，睡眠质量不高。 夜晚一有动静，就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。 想睡却睡不着的...

jubt 4年前 (2020-08-18)

从孔孟老庄到理学心学，多重身份跨界全新解读，帮你发现国人价值观、思维方式、生活习俗源头，了解这个世界和自己。 王蒙讲孔孟老庄，“要的就是老王的那点灵气、经历、沉浮，那点切骨的感受与独有的体会，那点言之成理、思之成精的新发现。” 84年人生阅历，以长者...