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运动健身及形象

缓解眼疲劳和视力提升训练

缓解眼疲劳和视力提升训练

jubt 16小时前

资源下载地址 更多电子书及教程资源,请浏览 聚BT 转载请注明:i学--爱学习,爱成长,爱生命,爱自由 » 缓解眼疲劳和视力提升训练

营养师教程(全套)

营养师教程(全套)

jubt 3个月前 (04-15)

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武术健身合集

武术健身合集

jubt 3个月前 (03-22)

健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀 链接:https://www.aliyundrive.com/s/WoubLDExETj 「陈氏太极拳」 链接:https://www.aliyundrive.com/s/vcXjh1TT15b 「陈小旺 陈...

家庭健康饮食秘籍:吃出健康好身体,提高免疫力

家庭健康饮食秘籍:吃出健康好身体,提高免疫力

jubt 4个月前 (03-12)

你是不是免疫力很低,流感病毒轻易就会找上你? 你是不是平时工作太忙,强压下,身体总会出现各种问题? 你是不是更没时间照顾父母的身体,以为买点保健品送给他们,就是尽孝心了? 更多的情况是爸妈养生知识的匮乏、朋友圈谣言信息的转发、保健品市场的良莠不齐……...

给忙碌者的30分钟运动方案:提高精力值得极简运动方案

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jubt 4个月前 (03-09)

讲师简介: 张展晖,担任潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问,为脱不花、梁宁、何帆等得到系老师定制运动方案,曾帮助超过10万人有效瘦身,注重健康的全面管理。 讲座亮点: 这场讲座,用30分钟视频教学,给你示范一套极简运动方案,助你在百忙之中,通...

告别健康隐患,给年轻人的健康管理课程

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jubt 4个月前 (03-09)

12堂精心打磨的视频大课 虎老师针对职场人士普遍存在的各种健康问题,将用 12 堂视频课程,为你一一解答诸多“健康的真相”,并告诉你“正确的做法”。 以后,你就不会再为各种谣言、偏方、不靠谱的保健品等等浪费时间和金钱了。 课程的三大特点 常听身边人把...

心理疗愈钢琴曲|周小宽精选:走出负面情绪,告别失眠

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jubt 4个月前 (02-28)

“疗愈音乐”是由专业的音乐治疗师和心理咨询师一起,共同研发的乐曲类型,包含“正治”和“反治”两种形态。 正治是让乐曲与情绪同步,例如悲伤时,就听如泣如诉的乐曲;兴奋时,就用快节奏的音乐来发泄。 而反治,则是用正向音乐去驱散负面情绪,比如情绪兴奋时,就...

快速解决失眠—教你学会自我催眠术

快速解决失眠—教你学会自我催眠术

jubt 4个月前 (02-28)

  目录 简介:自我催眠:10分钟快速治疗失眠.docx 第一节:如何快速学会自我催眠 第二节:失眠的原因以及危害 第三节:睡觉的真正目的是什么 第四节:自我催眠能量补充术 第五节:第一天,睡眠任务 第五节附录:今晚自我催眠放松引导音频 第...