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jubt 14分钟前
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jubt 14分钟前
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jubt 15分钟前
课程带你开启自我疗愈之旅,抑郁的自我诊断,学会倾听身体的智慧开启自愈的本能,走出认知误区重塑积极的心智模式,改变行为模式·在关系中获得疗愈行为疗法,找回内心的平静与力量,每天进步一点点不怕抑郁反复发作! 资源下载 115://抑郁人群的自我疗愈.7z...
jubt 15分钟前
这不仅是一门课,而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。 2018年,国家卫健委预估,全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍;1.9亿人需要心理干预治疗,但真正获得协助的人数不到300万人。 更多人...
jubt 1小时前
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jubt 1天前
课程目录: 01 测一测你的职场压力 02 用“合理情绪ABC”消除压力 03 解决职场急躁的三个绝招 04 帮助你消灭玻璃心 05 有人说我不合群,要治吗? 06 用具体化思维,走出情绪陷阱 07 如何摆脱职场和生活的抑郁 08 如何应对负面情绪爆...
jubt 1天前
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jubt 2天前
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jubt 2天前
▎购买须知 课程共21节音频课,已经更新完毕。一经订阅,可随时学习。 本课程为虚拟内容服务,订阅后不支持退订、转让,请您理解。 课程目录 01 用合作思维点亮影响力.mp3 02 思维:说了一堆却没用,因为你不知道这一点.mp3 03 行动:掌握“听...
jubt 2天前
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jubt 3天前
ASMR(英语:Autonomous sensory meridian response,缩写ASMR),即自发性知觉经络反应,意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激,在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感,又名耳音、颅内高...