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小熊熊医疗扫盲

运动健身及形象 jubt 150浏览 0评论

对于看病这件事情,我存在很多的误区,我并不知道该如何去看病。以上这些我去大医院一些糊里糊涂的经历,就足以证明了。
有时候了解更多的知识,是让我们遇到事情的时候不慌张,我们能在自身大量的知识储存里面找到解决的办法。学习杨洋老师医疗扫盲课也是同样的道理,让我们了解看病这件可怕、复杂的事情,原来可以那么简单。
学了这个课之后。整体的思路就是,用医生的维度去对待看病这件事情。身为病人,我们只考虑到自身,有时候我们甚至连自身都不清楚。但是杨洋老师用了医生这个维度去告诉我们,该如何更好的跟医生沟通,我觉得这个观点还是蛮新颖的。
排队几小时,就为了和医生沟通几分钟。高效的和医生沟通,这时候就显得尤为重要。
前期我们需要大量的准备。用讲故事的形式去描述自己的病情,并且学会问问题让一切的看病记录可以积累,可以利用印象笔记,建立自己个人的电子健康档案
同时还有一些关于怎么挂号,如何错开高峰期看病,还有一些健康小知识,我都觉得非常的受用,我都用思维导图的形式罗列出来了。有兴趣的朋友可以看一下,或者亲自学习一下课程。因为这个思维导图我根据自身理解再次分类了,与原先课程的顺序有点不一样。
意念告诉自己身体很棒杨洋老师给大家很多就诊方面的建议。我们掌握了这些知识的时候,也要从源头抓起,维护好我们身体。注意平时的饮食习惯,多锻炼身体。
有时候,我会为自己没有运动,找很多的理由。自从我看了《微习惯》这本书以后,我现在采取的是「微运动」这种形式。如果时间充足时间的话,运动时间也会增加;如果时间不允许的话,运动时间也会相应的缩短,但是保证每天都会运动。
通过这种「微运动」的形式,形成一种强大的意念,我真的是做到了,每天运动哟!我的身体是棒棒的。有时候我们生病,其实是身体传递的一种信号,我们并不是真的生病。这个时候,我们可以通过意念形式去告诉自己,我的身体是棒棒的。那种不舒服的情况慢慢就消失了,我们的身体只是希望得到关注而已

目录

发刊词 战略懒惰,战术勤奋。看病最怕如此
001 其实你并不懂如何看病
002 全国医院哪家强?一份全国医院排行榜
003 生病一定要去大医院吗?
004 几个不为人知的小技巧让你看病不再如此艰难
005 挂号:我到底该挂哪个科室?
006 为什么有时候看病要挂好几个科?费时费力怎么破?
007 如何准确表述病情?
008 建立个人健康档案:不费事,有奇效
009 病看完了,可心里还有疑问,怎么办?
010 你该问医生哪些问题
011 可靠易懂的医疗健康资源
012 查询了解医疗健康资源的常见误区

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