最新消息:i学永久地址 ixue.io,备用地址 ixue.me,ixue.buzz

标签:身心健康

心理学实战训练营:陪你30天重塑自我
i学福利资源

心理学实战训练营:陪你30天重塑自我

jubt 6个月前 (08-02)

利用30天时间,致力于构建一个正能量满满的场域空间,让你在这里完成积极信念与行动力的构建,让你亲眼见证自己的改变和提升,甚至收获一个崭新的自己! 目录 01 开营仪式.wmv 02 第一课:解开自我之谜.mp4 03 晨间导读1-03.mp3 04 ...

13节安睡课,让你有效提高睡眠质量,精力充沛每一天
i学福利资源

13节安睡课,让你有效提高睡眠质量,精力充沛每一天

jubt 3年前 (2019-09-28)

简介 如果可以利用碎片时间恢复精力,学会高效休息,让自己睡6小时能顶别人8个小时。你每天精神饱满,像打了鸡血一样,还会觉得疲惫不堪,上班像赶赴刑场吗? 但在这之前,很多人首先要解决的是睡眠质量的问题。因为现在90%的年轻人,熬夜、作息颠倒、焦虑,睡眠...

怎样获得高质量睡眠
i学福利资源

怎样获得高质量睡眠

jubt 3年前 (2019-09-28)

看了又看 资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1DUh9m1Q2LAuS2_GR36jASA 提取码:i3y1     转载请注明:i学--爱学习,爱成长,爱生命,爱自由 » 怎样获得高质量...