标签：睡眠

jubt 2年前 (2021-02-14)

适用人群 本课程适用于下列三种人群： 1. 备受失眠困扰的用户； 2. 想要睡得更加好的用户； 3. 对催眠感兴趣的用户。 课程概述 本次课程以理论新知+催眠体验为主，每周一更，一更两节（一理论一催眠）。催眠体验部分，建议大家在晚上睡觉前听。在听之前...

jubt 3年前 (2020-07-28)

适用人群 本课程适用于下列三种人群： 1. 备受失眠困扰的用户； 2. 想要睡得更加好的用户； 3. 对催眠感兴趣的用户。 课程概述 本次课程以理论新知+催眠体验为主，每周一更，一更两节（一理论一催眠）。催眠体验部分，建议大家在晚上睡觉前听。在听之前...

jubt 3年前 (2020-07-28)

资源下载 链接：https://pan.baidu.com/s/1IiN0x1Xv1TNQaD0TrFtXUQ 提取码：c9k0   转载请注明：i学--爱学习，爱成长，爱生命，爱自由 » 十分钟高效休息术

jubt 4年前 (2019-09-28)

简介 如果可以利用碎片时间恢复精力，学会高效休息，让自己睡6小时能顶别人8个小时。你每天精神饱满，像打了鸡血一样，还会觉得疲惫不堪，上班像赶赴刑场吗？ 但在这之前，很多人首先要解决的是睡眠质量的问题。因为现在90%的年轻人，熬夜、作息颠倒、焦虑，睡眠...

jubt 4年前 (2019-09-28)

看了又看 资源下载 链接：https://pan.baidu.com/s/1DUh9m1Q2LAuS2_GR36jASA 提取码：i3y1     转载请注明：i学--爱学习，爱成长，爱生命，爱自由 » 怎样获得高质量...