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标签:减肥

轻断食:脱胎换骨的懒人瘦身课
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轻断食:脱胎换骨的懒人瘦身课

jubt 1年前 (2021-11-23)

注意啦:燕妮亲自带领21天轻断食打卡,只在燕妮的会员群中进行。买了课程还没入群的小伙伴赶紧搭车!   轻断食≠节食,是让我们回归自然的饮食状态,获得轻盈的生活常态 轻断食是一种你理想的长期健康生活方式   很多人因为减肥才认识了轻...

上班族必学减肥技能:轻断食减肥法,30天减掉20斤
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上班族必学减肥技能:轻断食减肥法,30天减掉20斤

jubt 3年前 (2019-09-06)

课程简介: 减肥是一件很艰难的事。 究竟什么方法真正有效又不用自虐呢? 答案就是——轻断食! 轻断食和我们常说的“管住嘴,迈开腿”不一样,而是提倡“管对嘴”,是在不影响正常生活的状态下,追求自然饮食的方式。 它不必天天都饿肚子,只需要每周2天左右的热...

心理减肥术:不自虐,做得到的高效瘦身法
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心理减肥术:不自虐,做得到的高效瘦身法

jubt 4年前 (2019-05-26)

从心理学角度,用四个步骤,化解在情绪推动下想贪吃的冲动,综合心理学、医学和营养学的知识, 告诉你一整套完整可参照的方法,简单易操作,小白都能学会,帮你轻松瘦下来,且长期不反弹。   资源下载 115://心理减肥术.7z|245181377...