干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠
jubt 4年前 (2020-07-28)
适用人群 本课程适用于下列三种人群： 1. 备受失眠困扰的用户； 2. 想要睡得更加好的用户； 3. 对催眠感兴趣的用户。 课程概述 本次课程以理论新知+催眠体验为主，每周一更，一更两节（一理论一催眠）。催眠体验部分，建议大家在晚上睡觉前听。在听之前...
标签：亚健康
十分钟高效休息术
jubt 4年前 (2020-07-28)
资源下载 百度秒传链接： 27A3AAF27429BBC4BE70DF7A1BBA94FB#17D63F0E442E2385322FE39525A962BD#763816386#10分钟高效休息术.7z 115 ed2k: ed2k://|file|...
6节身体管理秘籍 摆脱焦虑疲惫
jubt 4年前 (2020-07-12)
此外，张展晖老师的新书《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》已在各大电商平台开启预售模式，这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书，感兴趣的同学可以阅读这本书，作为课程的补充学习。 各位象亲，在学习课程中有任...