标签：亚健康

jubt 3年前 (2020-07-28)

适用人群 本课程适用于下列三种人群： 1. 备受失眠困扰的用户； 2. 想要睡得更加好的用户； 3. 对催眠感兴趣的用户。 课程概述 本次课程以理论新知+催眠体验为主，每周一更，一更两节（一理论一催眠）。催眠体验部分，建议大家在晚上睡觉前听。在听之前...

jubt 3年前 (2020-07-28)

资源下载 链接：https://pan.baidu.com/s/1IiN0x1Xv1TNQaD0TrFtXUQ 提取码：c9k0   转载请注明：i学--爱学习，爱成长，爱生命，爱自由 » 十分钟高效休息术

jubt 3年前 (2020-07-12)

  此外，张展晖老师的新书《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》已在各大电商平台开启预售模式，这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书，感兴趣的同学可以阅读这本书，作为课程的补充学习。 各位象亲，在学习课程中有任...