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21天时间管理OS训练营

教育成长 jubt 188浏览 0评论

 

燃爆你的自律力,落地执行出结果
你有没有被这些问题所困扰?
时间不够用?事情做不完?
每天都在忙?但是就是不出成果?一周过去好像什么都没做?
工作容易分心,效率低下?一小时能做完的事为什么总会拖到
两个小时?
拖延症,选择困难症?一直在治疗,从未出过院?
作息不规律,晚上熬夜,早上起不来?
年初立的flag,年底完成了不到10%?
你的时间管理可能出了问题,怎么办?
宇宽老师帮你进行根本原因分析,找到适合自己的时间管理工具和方法
快速掌握时间管理技巧,让你一天活出48小时

课程目录

开篇词:三步规划出效率爆表的时间管理路线图
01集:时间ROI 提升格局,提升时间回报率 _ 思考框架
02集:GTD不难:用一页纸搭建任务管理系统 _ 任务管理
03集:懒癌难治?用1个游戏轻松克服拖延症 _ 任务管理
04集:听德鲁克的话,3步打造自己的生产力流水线 _ 流水线
05集:拒绝瞎忙,推进关键任务,稳步实现目标 _ 3 things
06集:如何用20%精力搞定80%常规任务? _ 标准工作流程SOP
07集:总是身不由己?管理开会出差不可控的时间 _ 时间可控
08集:用碎片时间高效学习,成为人生学霸 _ 化零为整
09集:像激光一样专注,打造时间管理基本功 _ 专注力
10集:用小番茄,打造强大的目标管理系统 _ 目标管理
11集:用番茄安装效率生物钟,每天8番茄胜过8小时 _ 内在节奏
12集:时间管理APP这么多,三个原则选用真利器 _ 工具观
13集:如何大把浪费时间,如何低效工作学习? _ 逆向思维
14集:如果这是你误诊肿瘤后的第一天 _ 重启思维
15集:时间管理总是无效?你总是什么都想要 _ 断舍离
16集:选择难拒绝更难?2招掌握拒绝的艺术 _ 拒绝
17集:从人性出发,4招治愈时间管理顽疾 _ 心理学原理
18集:心有余力不足?如何变身电池里的金霸王? _ 精力管理
19集: 晚上不睡早上不起?帮你破解早睡早起的迷思?
20集: 周五身体累,周一身心俱疲。怎么破? _ 高质量娱乐

资源下载

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