全方位教学，随时随地开跳
附加12+独立舞蹈小单元，
帮你加深印象，随时随地秀出绝美的舞姿!
每天跳多久、多久见效?
每天坚持跳30分钟，半个月见效。
为什么说可以极速瘦身?
跳热舞的时候，在不知不觉中，有氧心率就达到每分钟120次，或120次以上， 每分钟120次是可以快速达到减脂瘦身的心率，所以，跳热舞可以快速瘦身。
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