你是不是
总是感觉心累?
总是面临以下困扰?
衣柜里衣服多到爆炸
却总是找不到合适自己的那一件
厨房冰箱里塞满了食物
却吃得总不精致不营养
办公桌塞满了文件
工作效率低质量差
每天不停地刷手机
时间一分一秒过去
时间无法掌控
生活应酬太多无法拒绝
难以享受自由时光
明日复明日
工作学习任务总是不停拖延
在买买买中丧失自我
生活总是空虚无聊
对食物上瘾
减肥总是无法成功
人际关系边界混乱
总是难以拒绝他人
所有的这些都在让你感到心累
其实
一个人的心累不累
取决于一个人的精神熵高不高
精神熵=精神垃圾的积累
代表我们的意识趋于无序的状态
大脑里的念头越多越混乱
精神熵就越高
杂乱的环境
无用的垃圾信息
负面情绪
强迫性思维
消耗的关系
这些都在增加我们的精神熵
让我们感觉心累
为什么成功的人
做了比别人更多、更复杂的事
但是他们都不累?
秘诀就在于
断舍离
他们懂得
减法的奇迹
懂得通过
断舍离来降低精神熵
从而保持
身心自在
卢老师的断舍离课程
不是整理归纳
也不是不要一物
而是将断舍离、极简主义与禅宗相结合
是能改变意识和生活方式的实用主义
课程导师介绍
卢熠翎
张德芬空间CEO;
断舍离生活实践者;
SRI自我重建整合课程体系创始人;
美国NLP University NLP 国际导师
系统排列导师、科学催眠师、颂钵音疗师
他是一个理工高材生
从国企高管到知名心灵成长导师
成功实践断舍离
吸引自己理想的生活
创办了自己的公司并担任张德芬空间CEO
引领成千上万人成为更好的自己
活出自在人生
在十多年的修行中
他将心理学融入生活
通过禅修、静心、冥想等方式体会感悟
深入解读人生
探寻有力量有深度的个人成长之道
擅用最简单的语言帮你解析困惑
用最实用的原创方法帮你蜕变自我
专业学习经历
师从李中莹、JohnGrinder、茱迪芙·迪露西亚Judith DeLozier学习NLP;
师从柏图.乌沙漠Bertold Ulsamer、龚贝莎(Dr. phil. Guni Leila Baxa) 、威尔菲德.尼尔斯(Wilried Nelles ,Ph.D)、芭芭拉·英耐肯、郑立峰、亨利博雅学习系统排列;
师从StephenGilligan、TOM Silver学习催眠;
师从罗伊.马丁纳Roy Martina、Anando、Vasumati Hancock、Tucker Feller、兹维卡.弗兰克(Zvika Frank)、Peter Effenberger、Sudheer等老师学习各类身心疗愈技术 。
他的课程特色
既有简单落地
直指心性的理性逻辑
又有包容抚慰
循循善诱的圆融
给你更为立体的
独树一帜的个人成长课程观
资源下载
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